Hozzávalók: (4 személyre)40 dkg marhahús (de készűlhet más húsból pl.pulykamell)40 dkg zöldbab20 dkg burgonya1 db hagyma1 kis doboz tejfölkevés olaj só, bors, pirospaprika, fokhagyma, babérlevél, köménymagA felkockázott hagymát megdinszteljük kevés olajon, majd pirospaprikát…
Palócleves
2007.11.25. 11:12 | danianyu | Szólj hozzá!
Joghurtital
2007.11.24. 21:04 | danianyu | Szólj hozzá!
Egyre többet hallani úton-útfélen, hogy mennyire egészséges a joghurt. Ezért most jöjjön egy ínyenc és egészséges frissítő tízóraira vagy uzsonnára. Fogyózóknak ajánlom! A kisfiam is mekedvelte:-)Hozzávalók: (egy személyre)1 doboz natúr joghurt1 db narancs1 db…
Címkék: konyha étel ital fogyókúra főzés könnyű recept gasztronómia joghurt turmix frissítő
Céklasaláta
2007.11.24. 13:30 | danianyu | Szólj hozzá!
Nagyon fincsi saláta. Fogyókúrázók is változatosabbá teheti az étrendet. Kitűnően laktat.Hozzávalók: (egy személyre)20 dkg ecetes cékla1 dl tejföl1 db alma1 db főtt tojásmustáresetleg só, porcukorA céklát, az almát és a tojásfehérjét tetszőleges formára vágjuk, az…
Címkék: saláta konyha étel fogyókúra recept gasztronómia egészséges főzőcska
Tepsis hal
2007.11.23. 07:54 | danianyu | Szólj hozzá!
Könnyű, gyorsan elkészíthető egészséges étel.Hozzávalók1kg tengeri halfilé4dl tejföl15dkg reszelt sajttormamustárlestyánsó, pirospaprikafokhagymakevés vajA halat besózzuk, befűszerezzük, kivajazott tepsibe rakjuk. Egy tálban összekeverjük a tejfölt, a tormát, mustárt,…
Címkék: konyha fogyókúra főzés könnyű egészséges halétel
Krumplis kenyér
2007.11.22. 19:11 | danianyu | Szólj hozzá!
Ez a kenyér sokáig friss marad és könnyű megcsinálni. Kezdőknek is ajánlom. Az adagból kb. 75 dkg-os kenyér lesz. Én egy kicsi kerek jénaiban sütöttem, de lehet sima kenyérformában is sütni. Hozzávalók: 25 dkg főtt és áttört krumpli20dkg teljes kiőrlésű rozsliszt20dkg…
